Selasa, 05 November 2019

Kolam Renang Bukit Golf Riverside Cibubur

Kolam Renang ini berada dalam kawasan perumahan bukit golf riverside, untuk lokasi jika anda dari arah cibubur anda bisa lewat jalan di sisi lampu merah plaza cibubur (luwinanggung) kurang lebih 15-20 menit dari Plaza Cibubur. Peta Lokasi
Suasana di atas perbukitan membuat aktivitas berenang sambil menikmati pemandangan terasa lebih berbeda. Hanya saja lokasi yang sangat terbuka membuat sinar matahari terasa panas walaupun pada pagi hari. kedalaman kolam maksimal 120cm, ruang bilas dan kamar mandinya bagus. 

Related Post :



Panduan Baju Renang

Dalam menjalani aktivitas berenang, busana merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan demi kenyamanan dalam beraktivitas, berikut ini contoh busana yang direkomendasikan:
Jangan lupa pakai kacamata yaa... biar mata ngga terasa perih atau pedih saat berenang, karena beberapa kolam renang kadar kaporitnya tinggi dan bisa membuat mata merah dan perih.

Kolam Renang Graha Anyar Indah Gunung Puteri

Kolam Renang Graha Anyar Indah terletak di Jl. Anyar Indah Raya Desa Bojong Nangka Kecamatan Gunung Puteri, Bogor. Jika dari cibubur ditempuh lewat cikeas sekitar 30-45 menit perjalanan. Peta Lokasi

Harga Tiket Cukup Terjangkau.... kisaran 25rb sd 35rb Tergantung hari. Untuk kolam Terdalam ada yang sampai 2m dan untuk anak-anak ada juga sarana perosotan yang lumayan tinggi.

Related Post :


Senin, 14 Oktober 2019

Kolam Renang Perahu Jatiasih

Minggu 13 Oktober 2019, hari libur terkadang keluarga terutama yang paling kecil minta berenang. Seperti biasa klo berenang biasanya mau cari tempat renang yang baru biar suasana nya juga baru dan ngga bosenin.
Setelah cari-cari info pilihannya jatuh ke kolam renang perahu jatiasih, persiapkan keperluan dan peralatan selanjutnya biar pas mau berangkat ngga grabak grubuk. Ohh iya untuk lokasinya klo dari perempatan  lampu merah komsen ke arah pekayon belok kiri setelah pom bensin itu perumahan pemda, untuk alamat jelasnya di Jl. Yudistira no.16 Klik Buat Petanya
Nahh ini penampakan pintu masuknya.
Untuk Tiket Masuknya Ngga Mahal, Standart.
View dari atas ada 2 kolam renang untuk bermain anak sebelah kanan di lengkapi dengan perosotan dan ember tumpah serta beberapa pancuran air untuk anak bermain.
Ini kolam yang agak dalam sekitar 150-160 cm, hati-hati untuk anak-anak harus dalam pengawasan.
Dilengkapi pembatas untuk yang dangkal kisaran 50-80 cm.

Secara keseluruhan rekomen juga buat yang tinggal dekat daerah jatiasih, Selamat berenang !!!

Selasa, 24 September 2019

Berapa Kalori yang dibakar saat Berenang

Renang Merupakan olahraga yang dapat memberikan efek meditatif pada pikiran. Renang juga dikenal dengan olahraga fisik yang dapat meningkatkan kebugaran, membentuk otot sekaligus membakar kalori. 
Berikut ini estimasi jumlah kalori yang dibakar dengan berenang, ini hanya estimasi general lho... setiap orang pastinya berbeda-beda tergantung dengan seberapa lama dan seriusnya beraktivitas.

1. Gaya Dada
Kerap dianggap dengan teknik berenang paling mudah, kaki sangat mendominasi gaya ini sehingga kita bisa membakar kalori otot bagian bokong dan panggul, paha depan, paha bagian dalam, serta bahu dan punggung. Kita bisa membakar lebih dari 360 kalori dalam tiga puluh menit gaya dada.

2. Gaya Punggung
Teknik ini bekerja dengan bahu dan punggung serta otot dada. Kita bisa membakar sekitar 250 kalori dalam tiga puluh menit melakukan gaya punggung.

3. Gaya Bebas
Gaya bebas adalah teknik yang didominasi oleh lengan yang bisa membuat otot trisep dan lat (bahu dan punggung) bekerja. gaya bebas bisa membakar lebih dari 400 kalori dalam tiga puluh menit melakukannya.

4. Gaya Kupu-Kupu
Gaya Kupu-kupu dinilai oleh banyak orang sebagai gaya tersulit dalam berenang. Teknik ini memaksimalkan otot inti, lat, trisep, pecks (dada), serta punggung. Gaya Kupu-kupu diestimasi dapat membakar lebih dari 400 kalori dalam durasi yang sama.

*diambil dari berbagai sumber


Jangan gunakan BAN saat berenang untuk Balita Anda


Saya dapat kiriman seorang balita yang tenggelam di bak kolam renang ukuran kecil yang biasa orang tua sediakan untuk anak balitanya main air / berenang dirumah. walaupun kolam itu hanya seukuran perut anak tersebut dan balitanya pun sudah dibekali ban untuk membantu mengapung yang melingkar dipinggang anak tersebut, namun siapa sangka justru ban yang semula untuk membantu balita tersebut mengambang justru membuat balita tersebut tersangkut di ban tersebut saat jatuh. 

Kejadian ini sangat miris bahkan saya tidak sanggup untuk melihatnya saat anak tersebut tak berdaya untuk berdiri kembali saat terjatuh dikarenakan ban yang melingkar di pinggang anak tersebut justru membuat anak tersebut tidak mampu untuk berdiri kembali. Jangan Biarkan Balita Anda Berenang TANPA Pengawasan !!!

Entah dimana lokasi dan siapa balita tersebut dalam hal ini saya tidak akan bahas, dan memang saya tidak mengetahuinya. Saya hanya ingin mengajak khususnya orang tua yang mempunyai balita untuk lebih meningkatkan pengawasannya saat anak anda berenang.

Saya pun pernah mengalaminya dengan anak saya, saat itu anak saya sedang berenang dengan ban yang membantu dia untuk mengapung. Tidak jelas apa sebabnya saat ban terbalik itu membuat posisi kepala anak saya kebawah air, saat itu dikolam sedalam 1.5m. Untungnya dalam pengawasan saya yang saat itu berjarak sekitar 3m dari posisi tenggelam.

Sekarang saya lebih memilih pelampung lengan untuk anak saya, menurut saya lebih menjamin dari segi keamanan dan dapat bergerak dengan leluasa, walaupun anak harus belajar dahulu biasanya untuk menyeimbangkan badannya dengan air jika dikolam dalam.

Saya tidak akan posting videonya, saya hanya akan menampilkan gambarnya saja dari kejadian tersebut. 


Rabu, 12 Juni 2019

Kolam Renang Hobi-Hobi Pondok Gede

Liburan lebaran 1440 H / 2019 ini nyobain kolam renang Hobi-Hobi di Jl. Raya Hankam - Pondok Gede, Bekasi. PETA
Harga tiket masuk Rp. 30.000 / Orang. Jam Operasional mulai dari Jam 07.00 sampai Jam 17.00.


Ada 3 kolam renang di dalamnya, pertama dekat pintu masuk ada kolam renang dengan bentuk memutar mengitari semacam rumah untuk bermain air anak-anak. Agak kedalam setelah tempat menunggu dan makan ada kolam renang lagi dengan arena perosotan dan kolam renang standart.

Ruang menunggunya lumayan nyaman dan agak banyak menampung pengunjung. Ada fasilitas penyewaan Ban dan Musolah.

Related Post :


Rabu, 01 Mei 2019

Kolam Renang Sabun Jatiasih

Jangan dibayangkan kolam renang ini banyak sabun yaa.... sekedar namanya aja. Untuk alamatnya terletak dalam perumahan Komplek Pemda Jl. Sadewa, Jatiasih Bekasi. Klik Lokasi Google Map
Gambar diatas adalah pintu masuknya sekaligus tempat pembelian tiket masuknya, untuk harga tiket masuknya 20rb.
Terdapat 2 kolam renang di dalam, 1 kolam untuk anak dengan kedalaman mungkin sekitar 50 cm, 1 kolam olimpic untuk dewasa, dengan kedalaman 120cm sampai yang terdalam 2.5m. Untuk kebersihan kolam dan lingkungannya cukup bagus, bahkan untuk alas kaki tidak diperkenankan untuk dipakai, disediakan keranjang untuk menampung alas kaki.

Related Post :


Selasa, 26 Maret 2019

Curug Parigi - Bekasi

Curug ini letaknya tidak jauh dari Jakarta, tepatnya di sekitar Bantar gebang Bekasi - Jawa Barat.  Untuk Peta Lokasi silakan klik Peta Lokasi
Salah satu wisata alam di kota Bekasi, tepatnya di desa Cikiwul, kecamatan Bantar Gebang. Curug Parigi ini berada di aliran Kali Bekasi. Curug ini juga banyak digunakan untuk syuting film/sinetron.
Biasanya curug berada di daerah dataran tinggi atau pegunungan, tetapi curug parigi ini berada di area perkotaan bahkan banyak pabrik-pabrik berdiri sekitar curug ini. Curug ini memang sejarahnya bekas area penambangan pasir/batu yang dibiarkan dan lama kelamaan terbentuk alami oleh aliran air.
Dan kabar terkini (November2023) air nya sudah terkontaminasi limbah produksi dari pabrik-pabrik sekitar. Air menjadi berbau, berwarna hitam dan berbusa. Tentunya hal itu akan berdampak tidak nyaman, dan semoga ada tindak lanjut kedepannya untuk memperbaikinya.


Senin, 25 Maret 2019

Kolam Renang Katoomba Bogor

Kolam Renang Katoomba tidak jauh dari jakarta, letaknya di daerah gunung putri bogor sekitar 5 km dari Alternatif Cibubur Peta Lokasi.
Untuk harga tiketnya sekitar 35k (update 2018). Selain berenang ada juga taman bermain seperti naik kuda, naik mpv dan terdapat juga mini zoo.
Cocok sekali untuk acara santai keluarga, bahkan untuk acara keluarga besar anda ada juga penyewaan gazebo.

Related Post :

Minggu, 24 Maret 2019

Kolam Renang Gor Ciracas

GOR (Gelanggang Olah Raga) Ciracas, terletak di Jl. Raya Bogor Km 25-26 Ciracas, Pasar Rebo-Jakarta Timur Peta Lokasi. Di dalamnya terdapat stadion sepakbola mini berkapasitas 2000 penonton dan juga gelanggang serbaguna yang bisa digunakan buat event olahraga beladiri, batminton, basket dll.
Untuk kolam renang nya juga sering di adakan event lomba renang, ukurannya sudah standart nasional (25m untuk Lebar, 50m Untuk Panjang) kedalamannya 1.5m sampai dengan 2.5m, disediakan juga untuk kolam anak-anak terpisah dari kolam olimpicnya, tetapi tidak disediakan perosotan apalagi air tumpah.
Harga tiketnya : Rp 12.500 untuk weekend dan Rp 10.000 untuk weekday (Update April 2019). Cukup murah bukan ? ... yaa dibanding dengan kolam renang pada umumnya yang dikelola swasta harga itu cukup murah. Karena biasanya paling murah untuk kolam renang wilayah sekitarnya Rp.15.000. Kenapa murah, karena kolam renang ini pemiliknya pemerintah daerah, tentunya ada subsidi khusus dari pemerintah untuk kolam renang ini. Semoga bermanfaat, selamat berenang.



Related Post :